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Modern abnehmen mit Dr. Pape

Hohes Übergewicht ist ein Problem unserer, durch Hektik und Stress gekennzeichneten, schnelllebigen Zeit. Die Folge sind ernsthafte chronische Erkrankungen wie Bluthochdruck und Herzerkrankungen. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass ein Gesundheitsrisiko nicht erst mit einem ausgeprägten Übergewicht entsteht. Schon relativ kleine Gewichtsveränderungen können Krankheiten nach sich ziehen.

Viele schrecken schon bei dem Gedanken an eine komplizierte Diät zurück. Dabei muss Abnehmen gar nicht mit aufwendigen Diätgerichten verbunden sein. Die Büro Diät von Dr. Pape zeigt, dass es auch anders geht. Tückische Essfallen werden durch eine Ernährung anhand eines einfachen Diätplans verhindert. Für die Zubereitung der Speisen ist nicht viel Zeit erforderlich, was die Büro Diät auch für Berufstätige durchführbar macht.

 

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Ausgewogen ernähren und Trennkost für die Fettverbrennung

Die ausgewogene Ernährung beinhaltet alle notwendige Nahrungsmittel, die der Körper für ein optimales Funktionieren benötigt. Durch das Trennen der Lebensmittel wird die Fettverbrennung angeregt. Hier wird vor allem die Schlafphase genutzt. Die Insulin-Trennkost sorgt für einen ausgeglichenen Blutzuckerspiegel und verhindert die gefürchteten Heißhungerattacken. Das Kochbuch mit Rezepten bietet eine Menge leckerer Rezepte, die auch für berufstätige Diätwillige schnell nachzukochen sind. Neben den Rezepten erhält man auch eine Auswahl an Fertiggerichten, die für die Büro Diät geeignet sind. Auch die Einladung zum Essen muss man nicht mehr unbedingt ausschlagen. Mit Tipps und Tricks kann man diese entspannt und ohne schlechten Gewissen genießen.

 

Das Essen und den Sport an das Berufsleben anpassen

Der Zeitplan hilft, die Mahlzeiten sinnvoll zu verteilen und passt sich dem Büroalltag an. Die Übungen zum Aufbau der Muskeln sind auch für weniger sportliche Menschen geeignet und können selbst in der Büropause durchgeführt werden. Meist sind für diese Übungen auch keine Hilfsmittel nötig, die umfangreiche Umbaumaßnahmen erfordern, sondern schnell durchgeführt werden können.

 

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